Как не сойти с ума на карантине. Пять идей

Нас закрыли дома. Кто-то отдыхает. Кто-то работает. Но свободного времени все равно остается много. Чем заняться, если онлайн-концерты уже надоели, а на телефоне закончилась память из-за бесконечного фотографирования кота? Рассказываем об идеях досуга вместе с OZON.

Займитесь спортом

Вы — счастливчик, если у вас дома оборудовано полноценное рабочее место с удобным офисным стулом. В ином случае подозреваем, что боль в спине или шее от работы на диване или на обычном стуле вам уже знакома. Выход один — спорт.

Полноценные занятия, как в спортзале, дома наладить проблематично. Но поддержать форму, растянуть мышцы и не располнеть во времена, когда холодильник становится врагом номер один после коронавируса, возможно. ВОЗ утверждает, что в день будет достаточно 22 минут умеренной физической активности или 11 минут интенсивной.

Начните с зарядки, которую делали на уроках физкультуры. Дальше — больше: ищите каналы на YouTube с домашними тренировками. Скорее всего, после нескольких таких занятий вам надоест делать только приседания-выпады-отжимания и планку. Переходите к третьему этапу — покупке необходимого оборудования. Цель — обойтись их малым количеством. Подойдут гантели, фитнес-резинки и утяжелители для ног. Их лучше купить — они пригодятся дома и после пандемии. Пока ждете доставки из магазина, попробуйте тренироваться, например, с бутылками воды вместо гантель.

Если махи руками, прыжки и наклоны — совсем не ваше, выбирайте кардионагрузки, используйте степперы, беговые дорожки или велотренажеры. На них можно заниматься около окна и представлять, что вы наконец-то на улице. Куда-то едете или бежите. Критикам, которые скажут — «у меня и так есть велосипед, а эти тренажеры занимают слишком много места», — есть совет. Возьмите велосипед, зафиксируйте его стоя, но чтобы заднее колесо было на весу, и занимайтесь так.

И не забывайте ходить. Даже в квартирах-студиях хождение по периметру поможет оставаться активными. Ходите, разговаривая по телефону. Нагулять 10 тысяч шагов по квартире вряд ли получится, но это лучше, чем ничего.

Ищите новые ощущения

Карантин оставляет на пару недель огромное количество пар наедине друг с другом. Одновременно разлучает массу влюбленных. Долгое пребывание дома, в одиночестве или с партнером, толкает людей на изучение новых способов приятно провести время.

Если вы живете вместе, воспринимайте изоляцию как время для экспериментов. Договоритесь о принципе «все, что было на карантине, останется на карантине», и очертя голову бросайтесь в пучины страсти.

Не будем долго рассказывать о многообразии того, что ждет вас в уже знакомом мире большого секса. Но, поверьте, там есть чему подивиться. Например, вы знали, что существуют специальные тампоны, с которыми можно заниматься любовью в период месячных?

Главное — не забывайте предохраняться. Впрочем, это совет только для тех, кто не хочет заводить ребенка, поколение которого потом будут называть «карантийным».

Если живете один — поле для экспериментов нисколько не меньше. Более того — в одиночестве есть плюсы. Вам точно ни перед кем ни за что не будет стыдно или неловко.

По статистике Ozon, продажи товаров «для взрослых» в Екатеринбурге уже выросли на 340% по сравнению с предыдущим годом. Продажи презервативов выросли на 158%, лубрикантов — на 140%, эротического белья и костюмов для ролевых игр — на 120%. И это далеко не полные данные. Что покупают еще — смотрите здесь.

Займитесь творчеством

Любое хобби — хороший антистресс. Детей можно занять настольными играми или набором для изготовления слайма. Взрослые могут присоединиться к детям или в одиночестве начать практиковать рисование, масштабное моделирование или вязание. Во-первых, это занимает достаточно времени. Во-вторых, здорово расчищает голову. Если все вышеперечисленное уже испробовано, то, возможно, вам понравится:

изготовление свечей; создание картины из эпоксидной смолы; скрапбукинг; изготовление игрушек; изготовление бальзама для губ; создание духов и пр.

На самом деле предложить вам то, чем захотите заняться именно вы, — практически невозможно. Я вот неожиданно решила перетянуть джутом все коробки, которые стоят в квартире на виду. Первый клубок джута добыла в магазине у дома. Сначала пробовала крепить его на клей-момент, но потом сдалась и заказала на OZON литр ПВА. И еще веревок. Гулять так гулять.

Среди хобби хочется перечислить создание маникюра. Женская часть сотрудниц 66.RU понимает всех, у кого первая мысль после объявления месячного карантина была: «да блин, еще месяц дома сидеть», а вторая: «а что делать с маникюром?». Так вот. Сами знаете, где вы можете найти все для того, чтобы привести руки в порядок и сделать себе новое покрытие. Время на это есть, а вот в салон сразу после окончания карантина вы вряд ли попадете: просто подумайте, какие там будут очереди.

Кто его знает, но, возможно, за время карантина вы так прокачаетесь в новом хобби, что к моменту окончания пандемии сможете на нем зарабатывать. А все, что может вам для этого понадобиться, — ищите тут.

Обновите дом

Хотите, угадаем, где вы сейчас проводите больше всего времени? Ладно, это было просто. Итак, дом. Позавидуем, если с начала карантина у вас не возникло желания переклеить обои, помыть окна раньше майских, обновить затирку на плитке в ванной. Потому что у большинства все иначе.

К шумному ремонту не призываем — вероятно, кто-то из ваших соседей работает из дома. Не стоит им мешать, все сейчас в одной лодке. А вот поменять посуду на кухне, текстиль в спальне, лампы и люстры, декор — самое время.

Если решитесь на отчаянный шаг — перебрать все шкафы, — попробуйте пересмотреть всю систему хранения. В этом помогут книга «Магия уборки» Мари Кондо и различные ящики, вакуумные пакеты, контейнеры и органайзеры.

Не забывайте о балконе. Мы, конечно, надеемся, что изоляция закончится в апреле, но все же. Уютный балкон вам точно еще пригодится. Лето близко.

Читайте

Самое простое решение, когда нельзя выйти из квартиры, а уж тем более уехать в отпуск, — путешествовать по книжным мирам. Самоизоляция — время для большой литературы и практики медленного чтения. Если в обычной жизни мы привыкли пробегать текст по диагонали, выискивая новую информацию, то сейчас настало время для погружения в сложные и требующие концентрации произведения.

По статистике OZON самые продаваемые книги сегодня:

«Sapiens. Краткая история человечества». Автор: Харари Юваль Ной. «Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо». Автор: Мэнсон Марк. «Дети мои». Автор: Яхина Гузель Шамилевна. «Классные эксперименты для детей. Открой дверь в науку». «Как болел бы врач. Маленькие хитрости большого здравоохранения». Автор: Кашубина Ольга Константиновна.

Многие онлайн-платформы сделали доступ к книгам бесплатным или продают литературу со скидкой. Но такие книги можно почитать с телефона или планшета и в беспандемийные будни. А сегодня — время вспомнить, как это: уютно усесться на диване или в кресле, налить себе чай, уткнуться на пару часов в книгу, выделять цитаты и шуршать страницами. Книжные закрыты, но добыть книги все еще можно.

Мы уже говорили, что этот материал мы сделали вместе с OZON. Как вы уже поняли, здесь можно купить все для того, чтобы не сойти с ума в изоляции, и даже больше, но и это не все – компания позаботилась о бесконтактной доставке товаров.

Безопасный способ № 1: доставка до двери курьером. При выборе опции «оставить заказ у двери» курьер OZON заранее позвонит клиенту, чтобы подтвердить адрес доставки, возможность доступа в подъезд и уточнить место, где можно оставить заказ, — он оставит заказ рядом с дверью квартиры или у консьержа, а чтобы подтвердить факт доставки, сделает фотографию посылки на месте — фото будет доступно клиенту в разделе «Мои заказы» в личном кабинете в приложении или на сайте. Вам остается только забрать покупки.

Безопасный способ № 2: постаматы. Выбирая их, вы сможете совместить поход за продуктами с получением заказа, чтобы выходить из дома по минимуму.

Все курьеры, которые привозят заказы OZON, проходят медицинский осмотр каждый день, соблюдают меры безопасности по рекомендациям ВОЗ, а также вооружены средствами дополнительной защиты.

#stayathome c OZON.
Это безопасно.